2020 július 04.

A Vasas új erőnléti edzője: az aktuális edzéseket hosszú tervező folyamat előzi meg

Fridvalszki Marcell immár a Vasas felnőtt csapatának erőnléti edzője. A klub honlapjának a munkamódszereiről vallott.

Fotó: vasassc.hu

Számomra mindennek az alapja a rendszerben való gondolkodás. Az aktuális edzéseket hosszú tervező folyamat előzi meg, a játékosok minden edzésen egyéni edzéstervet kapnak. Mivel maximalista embernek tartom magam, a középszerű, félgőzzel végrehajtott edzést nem fogadom el, és ezt a srácok is jól tudják. Ugyanakkor a sportolóknak érezniük kell, hogy én legalább annyira akarom, mint ők, ezért bármely egyéni, páros gyakorlatba beszállok hozzájuk. Szentül hiszem, hogy csak így lehet irányt mutatni, pláne a fiatalabbak generációnak. A másik, hogy mivel a vízilabda egy nyitott természetű, hirtelen irányváltásos sportág, megköveteli a kognitív képesség magas szintjét is egyaránt, tehát elengedhetetlen, hogy maximális odafigyeléssel, emocionális töltöttséggel végezzék az erőfejlesztő gyakorlatokat. Az érdeklődés fenntartása érdekében folyamatosan csavarok, változtatok az edzésterveken, aminek köszönhetően a játékosok mindig új célokat tudnak megfogalmazni az edzéseken.

A teljes interjú ide kattintva tekinthető meg…

 



Hozzászólás jelenleg nem lehetséges.

Kapcsolódó cikkek